料理教室・玄米ご飯でマイナス6kg

【 料理教室 ・玄米ご飯でマイナス６kg 】

１１月スタートの料理教室

せっかくだから美味しいだけじゃなくて
＜美味しい＆ヘルシー＞ な方がいいですよね

毎日の食事にオススメの

＜玄米ごはん＆野菜メニュー＞

からスタートすることにしました

私にとっても毎日欠かすことのできない
基本中の基本のコンビです

まず
玄米のいいところはたくさんあるけど
私の場合は玄米を主食にして６kg痩せました

ちょっと痩せすぎたので
４kg戻していまちょうどいい感じをキープしています

「玄米はボツボツ・パサパサしてて食べにくい！」
という方

それは炊き方の問題で解決できちゃいます

「家族が食べてくれない！」

などのお悩みもあるかもしれませんが
とりあえずそれは おいておいて

ふっくらもっちり
おにぎりにして冷めてもおいしい玄米ご飯を

是非この機会に知ってもらいたいなと思います

とりあえず１回食べてみてください
使う玄米は無農薬です！

メインのおかずを引き立てる
野菜料理のバリエーションもたくさん考えてますから
お楽しみに♪

スケジュールは近日決定しますね